Uncategorized

เมล็ดเจีย เมล็ดเชีย Chia seeds 150 กรัม

เมล็ดเจีย (Chia Seeds)คุณประโยชน์ที่สำคัญโอเมก้า 3 สูง, ป้องกันโรคกระดูกพรุน, บำรุงหัวใจซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ, บำรุงสมอง, เผาผลาญดีขึ้นวิธีรับประทานนำเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะไปแช่น้ำ นม น้ำเต้าหู้หรือน้ำผลไม้ ประมาณ 10-15 นาที เมล็ดเจียจะพองตัว เมื่อรับประทานจะช่วยให้อิ่มนานเป็นผลดีต่อคนที่ควบคุมน้ำหนัก